FAIS DE 2025 L'ANNÉE OÙ TU VAS AU-DELÀ DE TES CROYANCES LIMITANTES
COLD TRIPS WITH OTHMAN
AU LAC OUIOUANE
Transforme ton corps et ton esprit en 3 Jours d'immersion avec Othman Benchekroun et la Méthode Wim Hof !
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TÉMOIGNAGES
CE QU'EN PENSENT LES PARTICIPANTS DE L'ANNÉE DERNIÈRE
Exceptionnel !
"Mille fois merci pour ce que vous m'avez fait vivre. Je reste sur un nuage suite à notre aventure ce weekend, un mot : exceptionnel!
Personnellement, j'ai senti que le feu est reparti et que Ismael qui est rentré hier a évolué et différent de celui parti Vendredi الحمد لله"
- Ismail
Je me sens léger
"Je ne savais ce que j’allais trouver durant cette expérience et je reviens avec le sentiment et la fierté d’avoir dissous quelques freins"
- Amine
A la fois apaisant et puissant
"la manière dont Othman a guidé les séances de respiration avec des instructions précises et bienveillantes a créé un environnement propice à l'exploration de nos limites au bord de ce lac majestueux.
Les exercices "hou - ha" ont non seulement été revigorants, mais aussi une source d'énergie qui nous a connectés en tant que groupe"
- Rita.
Les étoiles dans les yeux
"Je me sens vraiment bien après ce petit week-end , j’ai l’impression d’avoir laissé tout ce qu’il y’avait de négatif en moi la bas.
Je suis bien ressourcée , je ne trouve même pas de mot pour décrire ce que je ressens "
- Siham
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APPRENEZ LA MÉTHODE WIM HOF
POUR 10 X FOIS PLUS d'ENERGIE, DE FORCE ET DE sANTÉ
Pendant ces 3 jours, vous allez ...
APPRENDRE À RÉÉQUILIBRER VOTRE SYSTEME NERVEUX
À TRAVERS LE BREATHWORK
La technique de respiration Wim Hof est conçue pour augmenter les niveaux d'oxygène dans le corps, offrant ainsi une multitude de bienfaits. En pratiquant cette respiration consciente, tu vas aussi apprendre à lâcher prise et à mieux gérer les moments de stress dans ta vie. Elle va aussi te permettre de libérer des émotions profondes qui te sabotent dans ton quotidien.
APPRENDRE À VOUS SURPASSER
À TRAVERS LE FROID
L'exposition contrôlée au froid est un élément central de la méthode Wim Hof. En t'exposant progressivement au froid, tu peux bénéficier de la formation de tissu adipeux brun, favorisant la perte de graisse, réduire l'inflammation, équilibrer les niveaux hormonaux et améliorer la qualité du sommeil. De plus, le froid stimule la production d'endorphines, ces hormones du bien-être qui élèvent naturellement ton humeur.
RENFORCER VOTRE MENTAL
À TRAVERS L'ENGAGEMENT
Ton mental peut être ton pire ennemi ou ton meilleur allié. Il peut te figer dans la peur, t’enchaîner à des croyances limitantes, ou au contraire, t’inspirer, te motiver, et t’insuffler l’ambition de te dépasser. Pendant ce voyage, tu apprendras à maîtriser ton mental pour créer une vie qui te ressemble, à vivre pleinement dans le moment présent, et à renforcer ta volonté pour accomplir l’impossible.
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À QUOI RESSEMBLENT CES 3 JOURS
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LES BIENFAITS SUR VOTRE CORPS, VOTRE MENTAL ET VOS ÉMOTIONS
Ce n'est pas juste du dépassement de soi, la méthode Wim Hof est scientifiquement reconnue
Bienfaits physiques
1 - Augmentation de l'énergie
2 - Renforcement du système immunitaire
3 - Amélioration de la qualité du sommeil
4 - Réduction de l'inflammation
5 - Amélioration des performances sportives
Bienfaits mentaux
1 - Résilience
2 - Amélioration de la concentration
3 - Augmentation de la volonté
4 - Plus de clarté mentale
5 - Amélioration de la connexion corps-esprit
Bienfaits émotionnelles
1 - Augmentation du bonheur
2 - Amélioration de la créativité
3 - Gestion des émotions
4 - Réduction et contrôle du stress
5 - Esprit paisible
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TÉMOIGNAGES DES PARTICIPANTS DE L'ANNÉE 2024
Ce qu'en disent les participants de l'année dernière
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CE WEEK-END EST POUR TOI, SI TU CHERCHES À
✨ Renforcer ta confiance en toi pour atteindre tes objectifs personnels et professionnels.
🌬Te dépasser et gérer ton système nerveux lors de situations inconfortables
🫀 Libérer le stress et les émotions négatives
🧠 Forger un MindSet résilient et Anti-Fragile
ET SI POUR ÇA, TU ES PRÊT À :
🧊 Te baigner dans de l'eau GLACIALE
🧘🏻♂️ Plonger dans états de TRANSE profonde grace à la respiration Wim Hof
🩳 Faire une randonnée à la WIM HOF
🕊 Sortir de ta zone de CONFORT
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TU HÉSITES ENCORE ?
QUESTIONS FRÉQUENTES
1- À qui s'adressent les COLD TRIPS ?
Les Cold Trips sont ouverts à toutes les personnes en quête de dépassement de soi, de bien-être et de transformation. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos programmes sont conçus pour vous accompagner à votre rythme.
2- Je n’ai jamais pratiqué la méthode Wim Hof. Puis-je participer ?
Absolument ! Les Cold Trips sont parfaits pour découvrir la méthode Wim Hof. Vous serez guidé pas à pas, dans un cadre sécurisant, pour apprendre les techniques de respiration, d’exposition au froid et de mindset.
3- Quelles activités sont incluses pendant les 3 jours ?
Voici un aperçu du programme :
Apprentissage des techniques de respiration Wim Hof.
Immersions dans le froid dans un cadre naturel inspirant.
Sessions de coaching sur la maîtrise du mental et de la résilience.
Moments de partage avec une communauté bienveillante.
4- Quelles sont les personnes pour qui cette activité peut être dangereuse ?
- Femmes enceintes : L'exposition au froid et les exercices de respiration intenses ne sont pas adaptés pendant la grossesse.
- Personnes atteintes de maladies cardiovasculaires graves : Si vous souffrez de problèmes cardiaques, l'immersion dans le froid et la respiration peuvent entraîner une surcharge pour votre système cardiovasculaire.
- Personnes souffrant d’épilepsie : Les exercices de respiration et l'exposition au froid peuvent augmenter le risque de déclencher une crise.
- Autres problèmes de santé importants : Toute personne ayant des problèmes de santé significatifs devrait consulter un professionnel de la santé avant de commencer la méthode.
- Antécédents de troubles psychologiques graves : Bien que la méthode puisse être bénéfique pour certains, les expériences intenses peuvent ne pas convenir à tous ceux souffrant de troubles psychiatriques.
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Transforme ton corps et ton esprit en 3 Jours d'immersion avec Othman Benchekroun et la Méthode Wim Hof !
OUIOUANE 2025
Programme :
Prépares toi à aller au delà de tes limites, dans le programme :
Ateliers de dépassement de soi et de respiration profonde 🌬, baignade dans un lac glacé 🧊, randonnée Givrée 🩳
Check-In à partir de 15h Le vendredi,
Fin du programme le dimanche à 15h
Nos dates :
17 - 19 Janvier
21 - 23 Février
"Meilleure décision de ma vie"
"Je n'aurai jamais pensé être capable de faire ce qu'on a fait pendant ce Week-End. Expérience exceptionnelle.
CE QUI EST INCLUS DANS CE TARIF :
Tous les ateliers durant les 3 jours avec Othman (Valeur : 3800 Dhs)
Les fondamentaux de la méthode Wim Hof (Valeur : 950 Dhs)
2 nuits d'hébergement dans un auberge au bord du lac en DUO (Nourriture incluse)
(Valeur : 1800 Dhs)OFFERT : Un T-SHIRT "COLD FREAKS"
Non Inclus : Le transport (aller-retour) de Casablanca / Rabat jusqu'au Lac (500 à 800 Dhs selon le nombre de personnes)
VALEUR TOTALE : 6550 DHS
Aujourd'hui à seulement
4400 Dhs
Réserves ta place MAINTENANT - Voyage limité à 14 Personnes
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Othman Benchekroun est un Coach, hypnothérapeute, et instructeur Wim Hof, qui a aidé plus de 2000 personnes à travers ses ateliers et coaching à transformer leur vie. Il utilise un modèle issue de plusieurs années d'expérience en tant que Coach et thérapeute, et d'expérience dans le domaine de la méditation et avec la méthode Wim Hof.